
Tips Diet Ramadan
Berpuasa ni bukan lah semudah yang disangkakan. Bayangkan menahan lapar dan dahaga dari awal pagi sampai ke lewat petang. Di Malaysia, secara purata, kita perlu berpuasa selama lebih kurang 13 jam, 30 minit setiap hari. Macam mana nak kekal bertenaga…
Read more »